Eine Sitzung bietet Raum, um über das zu sprechen, was dich gerade bewegt oder belastet. Manchmal steht das Gespräch im Mittelpunkt, manchmal werden auch körperorientierte Übungen, achtsame Wahrnehmung oder systemische Methoden einbezogen. Der Prozess darf sich in einem eigenen Tempo entfalten. Wichtig ist dabei vor allem das sichere Setting, in dem deine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen wahrgenommen und verstanden werden können. In meiner Arbeit ist mir Langsamkeit besonders wichtig, da viele unserer Empfindungen im vollen Alltag nicht den Raum bekommen, so prozessiert und integriert zu werden, wie sie es brauchen.