· Wenn das Ja schneller kommt als dein eigenes Gefühl · Sehr viele erkennen sich in diesem Moment wieder: Jemand fragt dich etwas – und noch bevor du wirklich in dich hineinspüren kannst, hast du schon „ja“ gesagt. Die Antwort ist raus, das Versprchen ist gegeben, die Verpflichtung eingegangen. Erst später merkst du, dass es sich eigentlich nicht stimmig anfühlt. Dass du müde bist. Oder dass du etwas ganz anderes gebraucht hättest. Dieses Muster ist unter dem Begriff „People Pleasing“ bekannt...

Wenn es um Sexualität geht, tauchen oft viele Fragen auf – und damit meist auch viele Unsicherheiten. Vielleicht merkst du, dass dich ein Thema beschäftigt, das du nicht alleine klären möchtest. In diesem Zusammenhang begegnen dir möglicherweise die Begriffe Sexualberatung und Sexualtherapie. In den Erstgesprächen begegnet mir daher diese Frage nachvollziehbarerweise häufig: "Sexualberatung oder Sexualtherapie – was ist der Unterschied?" · Sexualberatung – Orientierung und Begleitung · Eine...

Erkennst du dich darin,dich in einer Beziehung immer mehr von dir selbst zu entfernen? Dass du dich anpasst, zurücknimmst oder Dinge sagst, die sich nicht ganz stimmig anfühlen – nur um die Verbindung nicht zu gefährden oder in der Hoffnung, das Gegenüber entscheidet sich doch um? Oft geschieht das ganz leise und fast unbemerkt. Und meist steckt dahinter nichts „Falsches“, sondern ein sehr menschlicher Wunsch: verbunden zu bleiben. Viele von uns haben früh gelernt, dass Nähe an Bedingungen...